Δεν γνωρίζουν όλοι τι είναι η πρωτεϊνική δίαιτα. Έχετε αποφασίσει να χάσετε βάρος, αλλά χάνετε ποια δίαιτα είναι κατάλληλη για εσάς; Θα αναλύσουμε λεπτομερώς όλους τους τύπους πρωτεϊνικής δίαιτας. Μετά από αυτό, θα σας γίνει ξεκάθαρο αν αξίζει να δοκιμάσετε μια πρωτεϊνική δίαιτα για απώλεια βάρους ή όχι.
Αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα κατά 3 κιλά ή περισσότερο με τη βοήθεια σωματικής δραστηριότητας και άσκησης, μονο-δίαιτες και διόρθωση διατροφής.
